22 de abril. Taller guiado
Cada vez vivimos más años, y eso hace que el envejecimiento activo sea una prioridad para mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Mantenerse en movimiento no solo ayuda a conservar la fuerza y el equilibrio, sino que también favorece la autonomía, el bienestar emocional y las relaciones sociales.
Con este objetivo nace el taller de Dinamización Corporal para el Envejecimiento Activo, dirigido al alumnado del Certificado de Atención Sociosanitaria en Domicilio e Instituciones. A través de actividades físicas adaptadas, ejercicios de movilidad, técnicas de relajación y dinámicas grupales, los participantes adquieren herramientas prácticas para promover un envejecimiento saludable y prevenir la dependencia.
Además de conocer los cambios propios de la edad, el alumnado aprende a diseñar y adaptar actividades a las necesidades de cada persona, ofreciendo una atención más profesional, segura y personalizada; acompañando y motivando, siendo facilitadores para que cada persona pueda disfrutar de una vida más activa y plena.
Gracias a Valeria por enseñarnos la importancia del movimiento como aliado para un envejecimiento saludable.
